Vi har hentet inspirasjon fra "backyard" konseptet som kommer fra løping. Alle deltakere starter samtidig, hver hele time. Det er 12 runder.

Her gjelder det å finne sin strategi. Skal du gi alt første runden for å få lengst mulig pause til neste start, eller vil steady pacing være et bedre alternativ?

Påmelding til Pain Cave Ultra skjer via "påmelding" her på 5071ck.no, eller ved å klikke her.

Noen dager før rittet finner sted, vil du motta linker med 12 ulike Zwift-event som du også må melde deg på. Et event pr. runde. Når du har meldt deg på alle 12 eventene, slipper du å tenke mer på det. Da vil alle evenetene dukke opp i "dashboardet" ditt på Zwift rittdagen.

Kriterier resultatliste:

a) flest runder
b) lavest totaltid 

Eks.
Ola Normann har gjennomført 12 runder og brukt 09:10:30 (tt:mm:ss). 
Per Spelmann har gjennomført 10 runder og brukt 07:34:54 (tt:mm:ss).

Ola Normann vinner.

Deltakelse i Pain Cave Ultra er gratis. Ligaen drives på dugnad av 5071 CK.
Frivillig støtte via Vipps nr. 966194 blir vi veldig takknemlige for. 

Alle som skal delta i Pain Cave Ultra trenger Zwift-abonnement, smart-rulle og pulsmåler.

Da får du registrert antall fullførte runder i resultatlisten, men du er ute av sammendrags-kampen.

Dersom du ikke rekker neste start eller velger å stå over påfølgende runde er du ute av konkurransen og vil få det antallet runder du har gjennomført stående på resultatlisten.

Eks.
Ola Normann gir seg etter runde 3. Han vil da få følgende data på resultatlisten:

Ola Normann - Fullførte runder: 3 - Totaltiden sin for 3 runder (tt:mm:ss)

Klasseinndeling i Pain Cave Ultra er:

Overall (her deltar alle)
🔥 Pain Seekers 18-39år
⚙️ Pain Veterans 40-49år
💪 Pain Legends 50-59år
👑 Pain Immortals 60+år

Det vil kåres vinnere i alle klasser ihht. klasseinndelingen.

Kriterier resultatliste:
a) flest runder
b) lavest totaltid

Klassevinnere mottar 1.plass (klasse) medalje.

🔥 Pain Seekers 18-39år
⚙️ Pain Veterans 40-49år
💪 Pain Legends 50-59år
👑 Pain Immortals 60+år

Det vil i tillegg kåres topp 3 overall (sammenlagt, uavhengig av klasser)

Topp 3 overall mottar pokaler.

Alle premier vil sendes pr. post uken etter rittet har funnet sted.